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Week-end à Pornic

Envie d’un moment de détente en couple ou entre amis, le temps d’un week-end ? Pornic se trouve à environ 3h […]

Etretat et le pays de Caux, sur les traces d’Arsène Lupin

L’Aiguille Creuse vous rappelle peut-être quelques souvenirs ? Les énigmes du gentleman cambrioleur nous ont motivés à planifier ce week-end […]

Les bonnes adresses du Gers Les bonnes adresses en France

Les charmes cachés du Gers

A deux pas de Toulouse, aussi connue comme la ville rose, s’étend le pays de l’ail et du pastel. Visiter […]

Les bonnes adresses à Amsterdam Les bonnes adresses en Europe

Mes bonnes adresses à Amsterdam

Amsterdam évoque bien souvent canaux, péniches, tulipes et vélos : l’alliance parfaite pour un week-end citadin et bucolique ! A […]

Les bonnes adresses à San Diego Les bonnes adresses en Californie

San Diego, le rêve californien à portée de main

Comme certains d’entre vous le savent déjà, j’ai eu la chance de vivre à Sydney (il y a déjà bien […]

Podcast

Secrets de Polichinelle

Le podcast Secrets de Polichinelle est là pour vous apporter des conseils pratiques pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, au quotidien, sans tabou. Le bien-être est un équilibre entre le corps et l’esprit. Nos pensées influencent nos émotions, qui à leur tour impactent nos comportements et notre manière d’aborder la vie.
Je vous accompagne avec de nouveaux épisodes tous les 15 jours, via des témoignages d’expériences et des interviews de praticiens du bien-être, pour vous aider à trouver l’harmonie dans votre quotidien, gérer le stress ou encore renforcer votre lien avec vous-même et les autres.
Ce podcast est conçu pour vous permettre de découvrir des ressources et des pratiques qui vous aideront à vous sentir bien, à chaque étape de votre vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.

Dans un monde où tout semble bouger trop vite, les rituels deviennent nos meilleurs alliés pour rester debout. À l’occasion de la sortie de son livre « Tenir debout quand tout vacille », Isalou Regen nous partage comment ces petits gestes du quotidien, en famille, entre amis, au travail ou avec soi-même, nous aident à trouver notre équilibre, quels que soient les défis que nous rencontrons dans nos vies.

Pourquoi les rituels sont-ils si puissants pour apaiser l’anxiété dans un monde incertain ?
Comment en créer qui nous ressemblent, sans pression ni rigidité ?
Des idées pour en instaurer dans votre vie, dès aujourd’hui.

Un épisode ressourçant et inspirant, pour transformer l’incertitude en opportunité de se recentrer.

🎧 À écouter si vous cherchez des repères solides dans un monde en mouvement.

Pour aller plus loin :

Découvrez le livre d’Isalou Regen : « Tenir debout quand tout vacille »
Retrouvez Isalou sur son site web et son compte Instagram

Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, EMDR et hypnose, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com

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