- Voyages et bien-être

Fondant au chocolat gourmand

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Sans lactose

Pancakes ultra moelleux sans lactose

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Boutiques

La Maison du Chocolat fête ses 40 ans

40 ans déjà pour la divine Maison du Chocolat qui démontre toujours une parfaite maîtrise du chocolat pour chaque nouvelle […]

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Shopping de Noël : 5 idées cadeaux pour tous les goûts

Noël arrive à grands pas et tous les ans, c’est le même casse-tête pour trouver un cadeau ? Je partage ici […]

Recettes Sans gluten

Torta caprese, gâteau au chocolat et aux amandes sans gluten

J’ai toujours été amatrice de chocolat. Toutefois, je trouve parfois certains gâteaux au chocolat un peu lourds à digérer, du […]

Podcast

Secrets de Polichinelle

Le podcast Secrets de Polichinelle est là pour vous apporter des conseils pratiques pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, au quotidien, sans tabou. Le bien-être est un équilibre entre le corps et l’espritl. Nos pensées influencent nos émotions, qui à leur tour impactent nos comportements et notre manière d’aborder la vie.
Je vous accompagne avec de nouveaux épisodes tous les 15 jours, via des témoignages d’expériences et des interviews de praticiens du bien-être, pour vous aider à trouver l’harmonie dans votre quotidien, gérer le stress ou encore renforcer votre lien avec vous-même et les autres.
Ce podcast est conçu pour vous permettre de découvrir des ressources et des pratiques qui vous aideront à vous sentir bien, à chaque étape de votre vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.

🎙️ Et si votre voix en disait plus long que vos mots ?

Dans cet épisode du podcast, je reçois Anne-Sophie Rogeon, hypnothérapeute et ancienne chanteuse lyrique. Ensemble, nous explorons la voix comme miroir de nos émotions : ce qu’elle révèle de notre état intérieur, comment elle se transforme sous l’effet du stress ou de la peur… et surtout, comment apprendre à l’apprivoiser pour retrouver confiance et équilibre.

✨ Grâce à son double parcours, Anne-Sophie nous livre des clés concrètes pour :
– Mieux comprendre le lien entre voix, corps et émotions
– Utiliser des outils comme l’hypnose pour libérer la voix
– Apprendre à la placer, la poser, et en prendre soin au quotidien

Un épisode utile pour vos prises de parole en public.

Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com

Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d’écoute préférée.

Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m’envoyer un message sur mon compte Instagram ⁠⁠@laetitia.therapie.podcast

Music from #Uppbeat (free for Creators!):

https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy

License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA

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