- Voyages petit budget et bien-être

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Valence : une destination ensoleillée et abordable en Espagne

Souvent méconnue au profit de Barcelone ou Madrid, Valence est pourtant une destination idéale pour un city trip en Espagne […]

Les bonnes adresses en Europe Restaurants

Fascinante Istanbul

Le simple fait d’évoquer le nom de cette ville d’Istanbul m’a toujours fait rêver. La Basilique de Sainte Sophie, le […]

Les bonnes adresses à Marrakech

Séjour féérique à Marrakech

A seulement 3h de Paris, il est facile de rejoindre Marrakech pour un long week-end ensoleillé. Ce qui marque le […]

Les bonnes adresses à Adélaïde Les bonnes adresses en Australie

Visiter Sydney en 5 jours – Jour 5 : Cronulla et le Royal National Park

Si vous visitez Sydney pour la première fois, vous aurez certainement envie de découvrir en priorité son Opéra, ses plages […]

Les bonnes adresses à Sydney Les bonnes adresses en Australie

Visiter Sydney en 5 jours – Jour 4 : Jardin Botanique, Paddington et Lamingtons

Sydney est surtout connue pour ses plages mais elle regorge d’autres trésors. Je vous ai parlé précédemment de ses quartiers […]

Podcast

Secrets de Polichinelle

Le podcast Secrets de Polichinelle est là pour vous apporter des conseils pratiques pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, au quotidien, sans tabou. Le bien-être est un équilibre entre le corps et l’esprit. Nos pensées influencent nos émotions, qui à leur tour impactent nos comportements et notre manière d’aborder la vie.
Je vous accompagne avec de nouveaux épisodes tous les 15 jours, via des témoignages d’expériences et des interviews de praticiens du bien-être, pour vous aider à trouver l’harmonie dans votre quotidien, gérer le stress ou encore renforcer votre lien avec vous-même et les autres.
Ce podcast est conçu pour vous permettre de découvrir des ressources et des pratiques qui vous aideront à vous sentir bien, à chaque étape de votre vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.

Dans un monde où tout semble bouger trop vite, les rituels deviennent nos meilleurs alliés pour rester debout. À l’occasion de la sortie de son livre « Tenir debout quand tout vacille », Isalou Regen nous partage comment ces petits gestes du quotidien, en famille, entre amis, au travail ou avec soi-même, nous aident à trouver notre équilibre, quels que soient les défis que nous rencontrons dans nos vies.

Pourquoi les rituels sont-ils si puissants pour apaiser l’anxiété dans un monde incertain ?
Comment en créer qui nous ressemblent, sans pression ni rigidité ?
Des idées pour en instaurer dans votre vie, dès aujourd’hui.

Un épisode ressourçant et inspirant, pour transformer l’incertitude en opportunité de se recentrer.

🎧 À écouter si vous cherchez des repères solides dans un monde en mouvement.

Pour aller plus loin :

Découvrez le livre d’Isalou Regen : « Tenir debout quand tout vacille »
Retrouvez Isalou sur son site web et son compte Instagram

Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, EMDR et hypnose, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com

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