- Voyages et bien-être

Torta caprese, gâteau au chocolat et aux amandes sans gluten

J’ai toujours été amatrice de chocolat. Toutefois, je trouve parfois certains gâteaux au chocolat un peu lourds à digérer, du […]

Secrets de Polichinelle

Le podcast Secrets de Polichinelle aborde différents sujets de société, sans tabou, pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, dans votre vie pro et perso, et vous donner envie d’être acteur(trice) de votre vie. J’y évoque tour à tour des thématiques de développement personnel et de santé mentale, comme la confiance en soi, l’hypersensibilité et partage des pistes de réflexion pour vous aider à gérer votre stress, votre sommeil, vous remettre en mouvement, ou encore aborder les étapes clés de la vie d’une femme, ou d’un couple.

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Je poursuis cette série de capsules solo pour continuer de vous accompagner pendant l’été, l’occasion de piocher quelques idées pour prendre soin de vous et aborder la rentrée avec sérénité. Aujourd’hui, je partage avec vous ma boîte à idées pour prolonger l’effet JO et continuer à cultiver votre âme d’enfant ☀️

Vous pouvez suivre mon activité et ma pratique des thérapies brèves sur mon site web : laetitialeonhardt.com ou sur mon compte Instagram laetitiasescapes

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