, Author at Voyages petit budget et bien-être

Les délices perses du Shabestan

Depuis ma précédente virée chez Mazeh, j’ai gardé un souvenir ému de la glace au safran. En passant devant la […]

Brunch pâtissier chez Une Souris et des Hommes

Le dimanche matin, ce jour où on hésite à essayer un énième brunch parisien au risque de se voir délester […]

Délicieuses pâtisseries orientales chez La Bague de Kenza

Ici c’est tout simplement le top de la pâtisserie orientale. Oubliez les habituelles baklavas trop sucrées qui vous restent sur […]

Restaurants

Rachel’s, ses cheesecakes et son nouveau restaurant

Vous avez peut-être eu l’occasion de tester les délicieux cheesecakes de Rachel’s dans l’un des cafés branchés du moment. Pour […]

Bars et Cafés Restaurants

Le fabuleux Mama Shelter

Mama Shelter fait partie des endroits arty du moment. On en entend parler souvent dans les soirées parisiennes, notamment grâce […]

Podcast

Secrets de Polichinelle

Le podcast Secrets de Polichinelle est là pour vous apporter des conseils pratiques pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, au quotidien, sans tabou. Le bien-être est un équilibre entre le corps et l’esprit. Nos pensées influencent nos émotions, qui à leur tour impactent nos comportements et notre manière d’aborder la vie.
Je vous accompagne avec de nouveaux épisodes tous les 15 jours, via des témoignages d’expériences et des interviews de praticiens du bien-être, pour vous aider à trouver l’harmonie dans votre quotidien, gérer le stress ou encore renforcer votre lien avec vous-même et les autres.
Ce podcast est conçu pour vous permettre de découvrir des ressources et des pratiques qui vous aideront à vous sentir bien, à chaque étape de votre vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d’informations.

Dans un monde où tout semble bouger trop vite, les rituels deviennent nos meilleurs alliés pour rester debout. À l’occasion de la sortie de son livre « Tenir debout quand tout vacille », Isalou Regen nous partage comment ces petits gestes du quotidien, en famille, entre amis, au travail ou avec soi-même, nous aident à trouver notre équilibre, quels que soient les défis que nous rencontrons dans nos vies.

Pourquoi les rituels sont-ils si puissants pour apaiser l’anxiété dans un monde incertain ?
Comment en créer qui nous ressemblent, sans pression ni rigidité ?
Des idées pour en instaurer dans votre vie, dès aujourd’hui.

Un épisode ressourçant et inspirant, pour transformer l’incertitude en opportunité de se recentrer.

🎧 À écouter si vous cherchez des repères solides dans un monde en mouvement.

Pour aller plus loin :

Découvrez le livre d’Isalou Regen : « Tenir debout quand tout vacille »
Retrouvez Isalou sur son site web et son compte Instagram

Pour en savoir plus sur mes accompagnements en thérapies brèves, EMDR et hypnose, et vous inscrire à ma newsletter, je vous donne rendez-vous sur mon site web : laetitialeonhardt.com

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